zaterdag 29 maart 2014

Smoothie recept speciaal voor vegetariërs!



Vandaag even een kort artikel waarin een recept wil laten zien! Ik laat eigenlijk nooit recepten zien, toen ik nog net blogde wel maar koken is niet mijn grootste hobby. Ik wil even snel dit recept delen voor een gezonde smoothie die extra geschikt is voor vegetariërs omdat er veel ijzer en eiwitten in zitten. 

Ingrediënten:
-1 banaan
-klein glaasje sojamelk
-schep proteinepoeder(koop ik bij de tuinen)
-spinazie (ongeveer 2 handjes vol)
-beetje stevia

Wat ook heel lekker is is wat blauwe bessen toevoegen, zelf doe ik dit niet omdat ik blauwe bessen te duur vind haha. Je zou trouwens ook wat havermout kunnen toevoegen als je deze smoothie als ontbijt wilt nemen.

Hoe maken jullie het liefst een smoothie?


6 opmerkingen:

  1. Ik heb nooit spinazie geprobeerd als smoothie. Moet ik wel is proberen.

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Jammie, ik ben echt dol op (groene)smoothies <3

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Oh dit lijkt me erg lekker! Helaas heb ik nog geen blender om het uit te proberen :(

    xxx

    BeantwoordenVerwijderen
  4. een groene smoothie reinigt heel je lichaam dat merkte ik ook wel maar vond het niet zo fijn gevoel daar beneden en mijn maag was gigantische aan het borrelen ervan! liefs x

    BeantwoordenVerwijderen

 
Images by Freepik